Workshops

 

3 workshops in Nijmegen ( Meijhorst 60-02, Hara- fit gebouw, beneden)

Verander de kwaliteit van je beweging
en je verandert de kwaliteit van je leven.

21 oktober: Heupen

Wat zijn je heupen?
Waar zitten ze en hoe functioneren ze?
Zet je heupen in beweging….
Weten hoe dat gaat is één ding, maar deze avond ga je het ervaren en meteen toepassen.

18 november: Schouders

Bevrijdt je schouders, dan wordt je nek soepeler.
Je ribben kunnen vrijer bewegen, wat je adem ten goede komt en je armen kunnen beter bewegen.

16 december: Je rug en je middenlijn

Je rug… die wordt vaak pas opgemerkt als er problemen zijn. In je onderrug, midden- of bovenrug… in wervels en tussenwervelschijven.
De wervelkolom is jouw middenlijn.

Ontdek en ervaar spelenderwijs hoeveel vrijer en makkelijker je rug kan bewegen en wat de invloed is op je heupen en schouders.
Want je middenlijn loopt letterlijk van kop tot staart tussen je schouders en heupen door.

Een duidelijk en toepasbare middenlijn geeft je balans en stabiliteit. Maar ook vrijheid en gemak in bewegen bij o.a. tillen, lopen, zitten, gaan en staan, omkijken op de fiets of in de auto…

Kortom: bewegen is functioneel, hou het daarom eenvoudig en plezierig.

Kosten: €30,- per workshop
3 workshops € 80,-
Vroegboekkorting: vóór 5 oktober 3 voor €70,-

Info en aanmelden: Jeannette Warbroek, info@feldenkraisarnhem.nl of bel 026-379 03 78.

 

.