Welkom bij Bewust in Beweging, praktijk voor Feldenkrais, Child’Space en Sounder Sleep.

BETER BEWEGEN MET DE FELDENKRAIS METHODE

Open les op maandag 4 februari 19.00- 20.00 uur.
Geen kosten, wel graag even aanmelden.

Leven is bewegen.
Verander de kwaliteit van je bewegen en je verandert de kwaliteit van je leven.
           Moshe Feldenkrais

Wil je:

  • makkelijker bewegen?
  • je balans (her-)vinden?
  • vrijer ademen?
  • Lichamelijke ongemakken verminderen?
  • blessures voorkomen?
  • Stress verminderen en je meer ontspannen voelen?
  • je meer bewust zijn van je lichaam?

Dan kan de Feldenkrais methode je daarbij helpen.

Er is geen goed of fout bewegen, maar het (her)ontdekken van mogelijkheden. Niet door harder te werken, maar juist slimmer,
met respect voor jezelf en je eigen mogelijkheden. Ontdekken door te doen, met kleine, vaak ongewone bewegingen, die een
groot impact kunnen hebben op je algehele welbevinden.

Feldenkrais brengt beweging in je leven!

 

 

LEKKER SLAPEN KUN JE LEREN MET HET SOUNDER SLEEP SYSTEEM

  • Lig je vaak wakker met allerlei gedachten?
  • Kun je niet in slaap komen of word je vaak wakker?
  • Beter leren slapen?

Het Sounder Sleep System  is speciaal voor stress-gerelateerde slaapproblemen. Het geeft je oefeningen, waarbij je met kleine,
eenvoudige en zachte bewegingen je gedachten tot rust kunt brengen en je lichaam kunt ontspannen.

Het resultaat is beter en dieper slapen!

  • Info avond maandag 18 februari 19.45- 20.45 uur in Nijmegen.

  • Start volgende cursus: maandag 25 februari.

 

CHILD’SPACE, VOOR OUDERS EN KINDEREN

Kinderen ontdekken de wereld met al hun zintuigen, zijn nieuwsgierig en leren letterlijk en figuurlijk met vallen en opstaan:  Ontdekkend leren door bewegen als basis voor alle andere aspecten in de ontwikkeling.
Heb je vragen hoe je als ouders deze ontwikkeling kunt ondersteunen en stimuleren?

Help je kind het zelf te doen!