Helaas zijn er dit jaar verder geen lessen.
MET AANDACHT BEWEGEN MET DE FELDENKRAIS METHODE
Het doel is een persoon, die zich beweegt met minimale inspanning en maximale efficiëntie; niet door spierkracht, maar door een toegenomen bewustzijn hoe het werkt.
Moshe Feldenkrais
Wil je:
- makkelijker bewegen?
- je balans (her-)vinden?
- vrijer ademen?
- lichamelijke ongemakken verminderen?
- blessures voorkomen?
- stress verminderen en je meer ontspannen voelen?
- je meer bewust zijn van je lichaam en bewegingsmogelijkheden?
Dan kan de Feldenkrais methode je daarbij helpen.
Er is geen goed of fout bewegen, maar het (her)ontdekken van mogelijkheden. Niet door harder te werken, maar juist slimmer,
met respect voor jezelf en je eigen mogelijkheden. Ontdekken door te doen, met kleine, vaak ongewone bewegingen, die een
groot impact kunnen hebben op je algehele welbevinden.
Feldenkrais brengt beweging in je leven!
LEKKER SLAPEN KUN JE LEREN MET HET SOUNDER SLEEP SYSTEEM
Lig je vaak wakker met allerlei gedachten?
- Kun je niet in slaap komen of word je vaak wakker?
- Beter leren slapen?
Het Sounder Sleep System is speciaal voor stress-gerelateerde slaapproblemen. Het geeft je oefeningen, waarbij je met kleine,
eenvoudige en zachte bewegingen je gedachten tot rust kunt brengen en je lichaam kunt ontspannen.
Het resultaat is beter en dieper slapen!
CHILD’SPACE, VOOR OUDERS EN KINDEREN
Kinderen ontdekken de wereld met al hun zintuigen, zijn nieuwsgierig en leren letterlijk en figuurlijk met vallen en opstaan: Ontdekkend leren door bewegen als basis voor alle andere aspecten in de ontwikkeling.
Heb je vragen hoe je als ouders deze ontwikkeling kunt ondersteunen en stimuleren?